АНТИСТРЕС-ВИХІДНИЙ У СПА ГОТОВИЙ СЦЕНАРІЙ ДЛЯ ПОВНОГО ПЕРЕЗАВАНТАЖЕННЯ БЕЗ ВИЇЗДУ З ДОМУ

Втомилися Не просто втомилися а відчуваєте як нескінченний потік справ дедлайнів новин та побутових проблем витягнув з вас усю енергію Ваші вихідні перетворилися на ще два робочі дні присвячені прибиранню та закупівлям а мрія про відпочинок відкладається на невизначене колись Досить

Влаштувати справжній глибокий антистрес-відпочинок можна і треба І для цього не потрібно їхати в Карпати бронювати дорогий готель чи пакувати валізи Все найкраще вже може бути у вашому дворі Ваш особистий спа-басейн — це ідеальна сцена для повного перезавантаження І команда Spagalaxy ділиться готовим сценарієм який допоможе вам відновити сили повернути гармонію та закохатися у власне життя заново

ЧОМУ ВАШ ДОМАШНІЙ КУРОРТ КРАЩИЙ ЗА БУДЬ-ЯКУ ПОДОРОЖ

Вигоди.

Давайте будемо чесними головна мета будь-якого відпочинку — це відновлення І в цьому домашній спа-вікенд виграє у будь-якої поїздки з розгромним рахунком

1. Чистий час релаксації З 48 годин стандартних вихідних поїздка в спа-готель з'їдає мінімум 6-8 годин на дорогу поселення та збори Ваш домашній курорт працює з першої хвилини Ви отримуєте 100 відсотків чистого часу на відпочинок а не на логістику

2. Психологічний комфорт Як стверджують психологи справжнє розслаблення можливе лише в середовищі де ми почуваємося в абсолютній безпеці Ваш дім — це і є таке місце Жодних незнайомих людей жодного стресу від адаптації до нового місця

3. Абсолютна персоналізація Ви — головний режисер свого відпочинку Ви обираєте музику аромати меню процедури і що найголовніше — компанію або її відсутність Ваш вікенд буде ідеально заточений під ваші потреби а не під стандартний готельний пакет

АКТ 1. ПІДГОТОВКА СЦЕНИ СТВОРЮЄМО АТМОСФЕРУ П'ЯТИЗІРКОВОГО КУРОРТУ

Поради.

Ваш мозок реагує на сигнали Якщо навколо все нагадує про побут він не розслабиться Ваше завдання — створити ілюзію повного занурення в іншу реальність

1. Керуйте світлом Це 50 відсотків успіху Забудьте про яскраве верхнє світло Використовуйте м'яке тепле освітлення

Запаліть ароматичні свічки у безпечних ліхтарях
Увімкніть гірлянди з теплим світлом краплі роси
Використовуйте вбудовану LED-підсвітку вашого спа обравши заспокійливий відтінок синій фіолетовий зелений

2. Керуйте звуком Тиша — це добре але правильно підібрана музика працює краще Створіть плейлист зі спокійною інструментальною музикою лаунжем чілаутом або звуками природи Музика має бути ненав'язливим фоном

3. Керуйте ароматом Аромат — найшвидший шлях до емоцій Використовуйте аромадифузор або спеціальні арома-засоби для спа

Для релаксу лаванда ромашка сандал
Для енергії апельсин лимон грейпфрут

4. Текстильна магія Підготуйте стопку чистих пухнастих рушників та м'які халати Це простий але потужний сигнал для тіла Час відпочивати

АКТ 2. МЕНЮ БЕЗ СТРЕСУ ЇЖА ЯК НАСОЛОДА А НЕ ПАЛИВО

Поради.

Важка їжа змушує організм витрачати енергію на травлення а не на відновлення Тому меню для спа-вікенду має бути легким корисним і красивим

1. Сніданок чемпіона Почніть день з ягідного смузі грецького йогурту з фруктами та горіхами або вівсянки на кокосовому молоці

2. Легкий обід Великий салат з креветками чи куркою холодний суп гаспачо легкі роли або просто свіжі овочі з хумусом

3. Елегантна вечеря Запечена риба з овочами сирна тарілка з медом та інжиром фруктове асорті

4. Гідратація понад усе Протягом дня пийте багато води Приготуйте великий глечик з водою додавши в неї скибочки лимона огірка апельсина та гілочки м'яти

АКТ 3. ГОЛОВНА ПОДІЯ ВАШ ПЕРСОНАЛІЗОВАНИЙ СПА-РИТУАЛ

Лайфхаки.

Створіть власний розклад процедур щоб відчути себе на справжньому курорті

1. День перший Глибоке розслаблення

Вечір Почніть з 30-хвилинного сеансу у спа з ароматом лаванди Увімкніть максимальний гідромасаж щоб зняти м'язову напругу накопичену за тиждень Сконцентруйтеся на дихальних вправах повільний вдих на 4 рахунки затримка на 2 повільний видих на 6 Після спа нанесіть на тіло зволожуючий лосьйон загорніться в теплий халат і проведіть залишок вечора з книгою чи улюбленим фільмом

2. День другий Відновлення енергії

Ранок Почніть день з 15-хвилинної сесії у спа з ароматом цитрусових Зробіть легку аквааеробіку або розтяжку у воді Після — контрастний душ та сніданок зі смузі
День Час для догляду за собою Зробіть кавовий скраб для тіла нанесіть зволожуючу маску для обличчя та волосся
Вечір Завершіть вікенд спокійним сеансом у спа під звуки природи Подумки подякуйте собі за цей час турботи

АКТ 4. ЦИФРОВИЙ ДЕТОКС НАЙВАЖЛИВІШЕ ПРАВИЛО ВІДПОЧИНКУ

Вигоди.

Найважливіше правило ідеального спа-вікенду — повне відключення від зовнішнього світу

Дайте мозку відпочити Оголосіть вихідні зоною вільною від гаджетів Вимкніть телефон забудьте про робочі чати новини та соцмережі Дозвольте своєму мозку вийти з режиму постійної бойової готовності Ви здивуєтеся наскільки ясними стануть ваші думки і скільки нових ідей з'явиться з нізвідки

ІСТОРІЯ ПОДРУЖЖЯ ОКСАНИ ТА МАКСИМА ЯК ВОНИ ВІДКРИЛИ ДЛЯ СЕБЕ ШВЕЙЦАРІЮ У ВЛАСНОМУ ДВОРІ

Приклади з життя Ми обоє багато працюємо і на повноцінну відпустку ніколи не вистачає часу Максимум — вирватися кудись на 3-4 дні після чого почуваєшся ще більш втомленим — розповідає Оксана Ми вирішили інвестувати не в чергову поїздку а у власний спа-басейн від Spagalaxy Тепер раз на місяць вони влаштовують собі тематичний спа-вікенд Ми обираємо країну Минулого місяця у нас була Японія — з зеленим чаєм суші та медитативною музикою Цього разу — Швейцарія з сирним фондю шоколадом та звуками альпійських лугів Це неймовірно весело це зближує і головне у понеділок ми повертаємося до роботи абсолютно відпочилими та повними сил

ВАШ ПЕРШИЙ КРОК ДО ІДЕАЛЬНИХ ВИХІДНИХ ЗІ SPAGALAXY

Поради.

Готові перетворити свої вихідні на нескінченну відпустку?

1. Оберіть правильний інструмент Ваш спа-басейн — це серце вашого домашнього курорту Обирайте модель що відповідає вашим потребам компактну для соло-релаксу чи простору для сімейних вікендів

2. Проконсультуйтеся з експертами Зверніться в Spagalaxy Ми не просто продаємо обладнання Ми допомагаємо створювати простір для щастя Ми підкажемо яка модель стане ідеальною основою для ваших спа-вікендів та порадимо всі необхідні аксесуари

3. Не чекайте особливого випадку Найкращий час для відпочинку — зараз Почніть планувати свій перший домашній спа-вікенд вже сьогодні

Дозвольте собі розкіш справжнього глибокого відновлення Бо найкращий курорт у світі — це той де ви почуваєтеся як вдома